Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Как научиться любить себя и быть уверенной в себе

Очень много женщин задаются вопросом как полюбить себя и стать уверенней. С проблемой неуверенности и нелюбви к себе сталкиваются многие женщины, это распространённое явление даже среди красивых и вполне успешных.

Такое состояние приносит множество неудобств и проблем своим хозяйкам. Поэтому умные женщины ищут пути выхода из сложившейся ситуации, познавая свой внутренний мир и работая над собой.

Материал, изложенный ниже, поможет прекрасной половине населения, с помощью простых методов, избавиться от неуверенности и полюбить себя.Далее...

Chopard женщинам

Chopard женщинам

Компания, основанная в 1860 году в глухой провинции Швейцарии – городке Сонвилье, часовым мастером Луи-Улиссом Шопаром, занималась на первом этапе производством часов, в которых на первом месте была точность.

Поэтому несмотря на отсутствие изящества, часы оказались востребованными, швейцарские железнодорожники по достоинству оценили качество механизмов Chopard и обеспечили компанию крупными заказами.

Впоследствии швейцарский бренд перенес свое производство в Женеву, где было организовано производство наручных часов.Далее...

Как познакомиться с полезными и интересными людьми

Как познакомиться с полезными и интересными людьми

В институтскую пору большинство молодых людей интересуют лишь громкие гуляния, путешествия и веселье в ночных клубах. Но закончив обучение и найдя работу, многие начинают понимать, что теряют друзей.

Некоторые переехали, кто-то женился, а другие просто стали неинтересными. Рутина и быт накрывают с головой, и видитесь вы только с коллегами, у которых все разговоры о рабочих проектах и досужих сплетнях.

В какой-то момент человек осознает, что такие собеседники ему не по душе, и тут-то и возникает главный вопрос: а где найти других? Да ещё и, чтобы они были интересными, умными и увлекались тем же, что и вы. Помимо этого, есть ещё несколько причин узнавать новых людей.Далее...

Может ли качественная косметика стоить дешево

Может ли качественная косметика стоить дешево

Почти все потребители смирились с таким явлением, как переплата за бренд. Когда вы покупаете айфон, вы платите 200 долларов за железо и еще 800 за бренд, престиж и маркетинг. То же утверждение верно и для многих других вещей: одежды, автомобилей, косметики.

Но в век информации хитрые потребители научились экономить и находить аналоги фирменных товаров, ничем не уступающих им по своим свойствам.

Например, дешевые китайские телефоны Xiaomi почти так же популярны, как Apple, многие модники заказывают подделку одежды известных марок на Aliexpress.Далее...

Бесплатные вебинары для женщин

Если вы хотите получить новые знания, чтобы ваши друзья и знакомые смогли увидеть вас с новой стороны, то отличным вариантом будут бесплатные вебинары для женщин, пройти которые каждый из вас получит возможность в режиме онлайн.

Далее...

Лучший способ избавления от алкогольной зависимости

Всем известно о том, что люди, употребляющие не в меру этиловый спирт, считаются алкоголиками. Сам по себе алкоголизм относится, без сомнения, к достаточно тяжелой болезни и избавиться от нее самостоятельно людям без употребления специальных лекарственных препаратов, как правило, невозможно.

Далее...

Виниры на зубы — ваша белоснежная улыбка

Белоснежная улыбка — мечта и цель многих людей. Ведь она помогает открывать многие двери, вызывать благосклонность у людей, а часто — даже способствовать росту карьеры. Именно поэтому для многих походы к стоматологам стали будничным делом, ведь не каждого природа одарила красивыми зубами с детства.

Далее...

RSS

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

0 комментариев
Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

За последние десятилетия уровень загрязнения окружающей среды значительно увеличился.

Миллионы автомобилей, множество вредных производств, изобилие бытовой химии в домах – все это чрезвычайно опасно для здоровья людей, поэтому необходимо защищаться и избавляться от всевозможных загрязнителей (поллютантов).

Краткое содержание статьи:

Вам может быть интересно следующее:

Какие бывают загрязнения

Звуковое – считается одним из наиболее вредных для здоровья. Звуковое загрязнение происходит, когда интенсивность окружающих звуков превышает допустимые нормы.

Звук свыше 120-130 децибел (Дб) может привести к серьезным психическим и физическим расстройствам. Шум природы (лес, речка) не превышает 35 Дб, в то время как в городе он достигает уровня 80-100 Дб.

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

Звуковой фон свыше 110 Дб уже является неприемлемым для человека, но он очень часто сопровождает нас на улице, в торговом центре и даже дома.

Последствия чрезмерного звукового воздействия на организм:

  • непрерывный шум угнетает ЦНС, вызывает усталость и раздражительность, нарушает сон;
  • звук в 90 Дб снижает уровень слуха, а при длительном шумовом воздействии на уровне 110 Дб человек начинает ощущать головокружение, частичную дезориентацию.

Меры защиты

Источником наибольшего шума являются транспортные средства, поэтому по возможности следует выбирать жилье подальше от загруженных транспортных магистралей, железных дорог и особенно аэропортов. В доме следует регулировать громкость телевизора, аудиосистемы.

Химическое загрязнение

Атмосфера

Разные химические соединения, находящиеся в воздухе, часто вызывают серьезные заболевания.

В воздухе мегаполисов в опасной концентрации присутствует смог, образующийся в местах промышленного производства, а также на загруженных автотрассах, когда солнечный свет активирует химические реакции выхлопных газов.

Элементами смога являются двуокись серы, диоксид азота, окись углерода, кислоты и т.д. В результате жители крупных городов постоянно подвергаются агрессивному воздействию токсичных веществ, которые проникают в организм через легкие и кожу.

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

Помимо ядовитых веществ, содержащихся в атмосфере городов, современное жилье также может представлять угрозу здоровью.

Источником загрязнения помещений являются в основном синтетические покрытия и мебель, при производстве которых применялись лаки, краски, клей. Такие материалы выделяют формальдегид, двуокись серы и другие опасные для здоровья поллютанты.

Сигареты

В число опаснейших загрязнителей входит табачный дым, который содержит более 4,5 тыс. химических соединений.

Продукты

Сегодня трудно найти продукты, произведенные без использования различных химических добавок или гормонов. В продукты производители чаще всего добавляют консерванты, стабилизаторы, эмульгаторы, пищевые красители, загустители.

Выращивая овощи и фрукты, фермеры используют нитраты и пестициды. Если урожай был собран на территории, прилегающей к автостраде, то в нем также содержится значительное количество свинца.

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

Кроме того, полезные и часто употребляемые продукты могут содержать радиацию. Наиболее склонными к поглощению радиации считаются грибы, бобовые, сельдерей, петрушка, водоросли. Из мяса больше всего радиации накапливает говядина.

При выращивании животных и птицы производители добавляют в корм различные гормоны.

Потребление таких продуктов приводит к образованию раковых опухолей, аллергии, головным болям, нарушениям работы ЖКТ, разрушает почки, печень, ухудшает работу сердца, вызывает гормональную дисфункцию, снижает иммунитет.

Как бороться с поллютантами?

Минимизировать отравление организма:

  • при ремонте жилья использовать экологически чистые материалы;
  • отказаться от курения;
  • сократить потребление газировки, чипсов, сладостей с красителями (желейные конфеты, леденцы), колбас, сосисок, маргарина и спреда, копченостей (которые в большом количестве содержат продукты горения). Готовить лучше на пару или в духовке;
  • употреблять очищенную питьевую воду.

Регулярно очищать организм

Человек избавляется от токсичных веществ через ЖКТ, печень, почки, кожу, легкие, поэтому следует поддерживать чистоту и здоровье этих органов. Одним из эффективных способов детоксикации организма являются лекарственные растения.

Рецепт для очищения почек, печени, крови

Смесь эхинацеи с корнями и листьями одуванчика оказывает сильное стимулирующее действие на функцию печени и улучшает выделение желчи.

Одуванчик является одним из самых физиологичных мочегонных средств, так как восполняет потерю калия. Растение отлично помогает в лечении желтухи, при циррозе печени, инфекциях мочевыводящих путей, болезнях суставов и кожных проблемах.

Есть ли шансы быть здоровым, если в городе живешь?

Эхинацея усиливает работу иммунной системы и чистит кровь. Применяется при заболеваниях кожи, грибковых инфекциях, абсцессах, это превосходный природный антибиотик.

Противопоказаниями для использования эхинацеи являются нарушения деятельности иммунной системы.

Таким образом, при комплексном подходе можно минимизировать разрушительное воздействие неблагоприятной окружающей среды на организм человека.

Интересное видео для нашей аудитории

RSS комментариев

Оставьте комментарий!

Без регистрации

Используйте нормальные имена. Комментарий будет опубликован после проверки.

Зарегистрирован/хочу зарегистрироваться

Комментарий будет опубликован после проверки.
На указанный адрес будут высланы инструкции по настройке профиля.

(обязательно)